Июнь 2018 — Заметка №17

Большая статья про то, какие качества самые важные для долгих успешных хороших отношений: https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/06/happily-ever-after/372573/?single_page=true (английский)

Очевидные (наверное) вещи: важнее всего доброта и эмоциональная стабильность.

Чувак рассказывает, что пары время от время делают реквесты на коннект к друг другу. В завиcимости от реакции на такие коннекты, можно предсказать успешность отношений.

Например муж интересуется птицами. Он видит в окне птицу и говорит жене — смотри, какая клевая птица. Это реквест на эмоциональный коннект. У жены есть выбор: отмахнутся и отвергнуть коннект (ведь птица ей не интересна) или ответить, разделить радость.

Исследование показало, что пары, которые развелись после 6 лет жизни, “коннектились” только в 30% случаев. А в успешных парах, коннект происходил в 90% cлучаев.

Другие стратегии доброты, описанные там: искать позитивную мотивацию в поведении других, фокусироваться и подмечать вещи, за которые хвалишь, а не искать недостатки, высказывать негативный фидбэк не про личность, а про действия или свои чувства, радоваться друг за друга.

Думаю это все работает не только в отношениях в семье.