Техника “наведи и скажи”: для повышения фокуса и осознанности при выполнении задачи нужно подкрепить ее физическим действием и звуком. Это сильно снижает процент ошибок и шанс “зомби-поведения”, когда мы делаем что-то автоматически, не вдумываясь в суть.

Например если вам надо проверить, что скорость на спидометре не превышает лимита, то вам нужно:

• посмотреть на спидометр
• навести на него пальцем
• называть наблюдение, то есть скорость (“70 километров в час!”)
• слушать свой голос

Методика была впервые применена на железнодорожных дорогах Японии и распространена сильно только в Японии.

Подробней почитать можно в этих статьях:

• “Why Japan’s Rail Workers Can’t Stop Pointing at Things” http://www.atlasobscura.com/articles/pointing-and-calling-japan-trains
• “Pointing and calling”: https://en.wikipedia.org/wiki/Pointing_and_calling
• “Japanese Standard Pointing and Calling” http://www.allaboutlean.com/pointing-and-calling/