Существует такой паттерн о котором важно помнить.

Вот представьте вам надо сделать тягостную, но нужную штуку. Вы эту штуку делать не желаете, она или неприятная или требует сильных усилий. С другой стороны — вы знаете, что должны её сделать. Причем должны не потому что от вас кто-то это требует, а потому что вы сами считаете, что правильный и хороший человек должен это сделать.

Если в этой ситуации вы выберете “не делать” (поддадитесь слабости), то перед вами встанет выбор — считать себя чуть более плохим человеком или же переложить ответственность на окружение. Как правило бессознательно происходит второе.

Например коллега просит вас сделать какую-то штуку, которую вы должны сделать сегодня, но не хотите. Вы откладываете её на завтра. Вы начнете думать, что “а он сам вон не всегда всё вовремя делает”, “да тут никто вечером не работает” и т.д.

То есть внутреннее предательство себя или других всегда приводит к тому, что вы начнете считать других хуже чем они есть на самом деле. Эта применимо и к работе и к отношениям с людьми.