Мне думается, что упрощенная схема получения удовольствие от жизни выглядит примерно так.

Мы находимся в точке Н (Начало). Мы хотим получить что-то в точке Ц (Цель, желаемое состояние). Насколько близко наше состояние приходит к точке Ц (или перемахнуло за нее) определяет наше удовлетворение. Близко подошли к точке Ц — отлично, перемахнули через неё — еще лучше. (первый вариант на рисунке)

Но есть нюанс — при частом попадании в точку Ц наша начальная точка Н сдвигается. И становится на место Ц. Возникает новый “базовый уровень”. (третий вариант на рисунке)

Эта прямая — некая наша потребность и желание. Достаток, окружение, качество еды, интересная книги — сотни, тысячи таких желаний внутри нас.

В этом случае все философские споры о подходе к жизни для повышения удовольствия (эпикурейцы, стоики и их более современные аналоги) сильно упрощенно сводятся к двум вещам.

• Вкладываться в то, чтобы максимально перевыполнять возникающие цели. “Взять от жизни всё”. Опасность этого в том, что это требует “повышения градуса”. То, что радовало в прошлом, перестает действительно радовать, если это постоянно получать. А “повышение градуса” чем дальше, тем сложнее.
• Вкладываться в то, чтобы цель была максимально ближе к начальной точке (второй вариант на рисунке), поэтому ее сильно перевыполнить проще (а сильное перевыполнение дает и сильное удовольствие). Опасность тут в том, что подобное понижение целей сложно сделать (есть ощущение, что мы все внутри заточены на постоянный рост целей) и можно свалится в локальный максимум, которое долговременно будет нехорош (“сижу на Гоа, все отлично, но через 10 лет депрессия, что я никто”)

Та же схема действует и с потерями, но в обратную сторону.

В чистом виде, конечно, эти штуки встречаются у каждого редко. У нас это микс, разные пропорции, разные стратегии на разных направлениях. Тем не менее — полезно эту штуку осознавать.